La limpieza de colon en casa, también conocida como irrigación intestinal o enema de limpieza del colon, puede traer varios beneficios a quien padece problemas intestinales, tales como el estreñimiento o el SCI.
Sin embargo, no debemos confundirla con la hidroterapia del colon, procedimiento incómodo y desagradable que precisa ser realizado con aparatos especiales en un consultorio médico.
No todos saben que es posible hacer la limpieza de colon en su propia casa de una manera muy sencilla y segura.
¿Por qué es importante la irrigación del colon?
Todas las toxinas liposolubles son enviadas al intestino grueso y, en ciertos casos, no logran ser eliminadas debido a la alta saturación del tracto intestinal .
En otras palabras, el colon sucio perjudica mucho a nuestra salud, por eso es necesario limpiarlo de forma periódica.
Uno de los beneficios de la limpieza de colon es que ayuda a eliminar las toxinas que se han ido acumulando en el mismo.
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De esta forma se logra mejorar las funciones intestinales y se alivian muchas dolencias digestivas , tales como el estreñimiento, por ejemplo.
Además, esto puede ayudar a reducir el riesgo de algunas enfermedades intestinales graves, como es el caso del cáncer de colon.
Por lo general después de una sesión las personas ya se sienten mucho mejor, pues sus intestinos recuperan la capacidad de absorver nutrientes y eliminar los residuos tóxicos .
Como puedes ver, con un sencillo enema (como veremos en el próximo apartado) es posible limpiar el colon en la comodidad de tu casa en sólo un día.
¿Cómo se hace la limpieza de colon en casa?
Debes preguntar el precio del irrigador en tu farmacia de confianza, pues suele variar mucho dependiendo del país y región, pero no es algo demasiado caro.
Hay que llenarlo con hasta dos litros de agua tibia purificada, poniéndolo a una altura superior al abdomen. De esta manera, se aprovecha la fuerza de la gravedad.
Para iniciar la irrigación, se introduce la punta de la manguera en el ano y, luego que el agua se ha agotado, se la retiene por unos segundos en el intestino, antes de evacuar.
Es importante esforzarse para hacer la retención de los dos litros de agua durante algunos segundos, pues es el único modo de hacer que la limpieza alcance las partes más profundas del intestino grueso .
3 consejos para antes y después de la irrigación intestinal
1- Cuida tu alimentación
Lo mejor es que evites comer productos lácteos o con muchas proteínas antes y después de hacerte la limpieza del colon. Además, debes aumentar el consumo de fibras y verduras orgánicas .
2- Aumenta la ingestión de agua
Es necesario que tomes por lo menos 8 vasos de agua al día (2 litros). Esto no sólo te mantendrá lo suficientemente hidratado(a), sino que también te ayudará a que se vaya desprendiendo poco a poco la materia fecal de tu colon.
3- Cuida tu flora intestinal
Si haz realizado varias limpiezas de colon seguidas, es muy recomendable que equilibres la flora de tu intestino . Puedes hacerlo tomando yogurt o algún suplemento con bacilos vivos.
¿Qué otras formas caseras de limpiar el colon me recomiendas?
Hay formas naturales muy efectivas para dejar el colon limpio, fíjate en estas dos:
- Remedios caseros que te ayudarán a limpiar tu intestino grueso
- Jugos naturales que te desintoxicarán el colon
Bien, fue todo por hoy. Espero que esta información sobre cómo hacer una limpieza de colon en casa te sea de bastante utilidad.
Muchas gracias por tu visita, me gustaría saber tu opinión y tus dudas sobre el tema.
Déjame tus preguntas o comentarios más abajo, los leeré y te responderé a la brevedad.
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